Персональный тренер
Уже 9 лет я изучаю движение через анатомию, восстановление, наблюдение за телом и внимательную практику.
На своих тренировках я занимаюсь исправлением осанки, реабилитацией после травм и при этом учитываю индивидуальные особенности каждого клиента.
Метод Пилатеса стал для меня способом глубже понять, как работает тело.
Это не просто упражнения, а система, которая учит двигаться точно, с опорой, без суеты и перегрузок. Я разделяю мысль о том, что пилатес помогает возвращаться в тело, чувствовать его поддержку, восстанавливать естественную силу изнутри.
Я обучалась по разным направлениям: от фитнеса и йоги до посттравматического восстановления и миофасциальной работы. Всё это стало частью моего подхода: мягкого, анатомически точного и бережного.
Мне важно видеть не только результат, но и процесс: как меняется человек, когда начинает двигаться с вниманием к себе, а не по чужому шаблону.
Для меня это не просто работа — это способ общения с телом, в котором есть место и знанию, и доверию.